Рассказы о свекрови

 Отправлено: 07.05.07 16:58. Заголовок: начнём новую жизнь с понедельника!

девочки, кто со мной? я как особо на себя сегодня разозлившаяся нашла комплекс упражнений в инете, о котором отзываются, что он очень тяжёлый, но что от него ножки прямо на глазах стройнеют. прямо сегодня вечером и начну им заниматься. там было обсуждение, все вместе начали и результатами восхищённо делились. а сейчас люди уже заканчивают, мне неинтересно присоединяться, давайте вместе здесь обсуждать проблемы при занятиях и результаты.

кто со мной тот герой!

http://clubnms.h1.ru/cnig.htm

http://www.yamama.ru/books/legs/legs1.htm

 Отправлено: 07.05.07 17:15. Заголовок: Re:

Лапочка 6 недль!!!!!!!!!!!!!
Меня хватит максимум на 2. Но я попробую хоть 2.
Я с тобой.

 Отправлено: 07.05.07 17:18. Заголовок: Re:

ты думаешь меня хватит? я через две недели еду в италию (хи-хи, к свекруше), хоть немного позаниматься. не уверена ешё, что меня на дольше хватит. никогда не хватало. и вообше я после первого дня занятий обычно начинаю отмазки придумывать. поэтому и написала тут, чтобы потом перед вами стыдно было, что понтанулась и бросила, стимул я скажу вам ого-го какой!

 Отправлено: 07.05.07 17:20. Заголовок: Re:

Эх. Мне тоже будет стыдно :) Буду учиться врать или отмазки реальные придумывать. Типа работала 24 часа в сутки

 Отправлено: 07.05.07 20:20. Заголовок: Re:

а я сделала :-Р

блин, написаное оно выглядело гораздо легче. ноги трясутся...

 Отправлено: 08.05.07 00:27. Заголовок: Re:

Удачи ;) Я за вас в сторонке поболею ;) У меня и так мышцы перекачаны - их бы подсушить (при том, что я считаю любой спорт, ради котрого надо вылазить из койки за мазохизм). во вторых - если мой доктор заподозрит меня в физкультурности с наклонами - он меня таки пристрелит. ;) Чтоб не мучилась ;)))

 Отправлено: 08.05.07 00:30. Заголовок: Re:

А вообще комплекс похож на компилянт с вариациями каланетики. Только каланетика - на все части тела. Рекоменде, кстати, весьма эффективно. НО. Комплекс ЗДОРОВЫЙ.Т.е. в начале, чтобы сделать все уходит часа два. А на утро чувствуешь себя железным дровосеком без смазки ;)

 Отправлено: 08.05.07 06:52. Заголовок: Re:

я сейчас периодически занимаюсь калланетикой, правда я ее сократила до получаса, а то и меньше, но эффект все равно отличный

 Отправлено: 08.05.07 07:59. Заголовок: Re:

Комплекс сократила больше чем на половину. Еще жива.

 Отправлено: 08.05.07 08:11. Заголовок: Re:

Светик, я с тобой - уже распечатала + уже стерла пыль со степпера:)))))))))

Только я нигде не нашла сколько раз в неделю надо заниматься, потому что каждый день у меня не получится к сожалению.

 Отправлено: 08.05.07 08:29. Заголовок: Re:

А это и есть главная отмазка. Раз не написано то можно 1 раз в неделю :)

 Отправлено: 08.05.07 08:32. Заголовок: Re:

написано, что не реже трёх раз, но наверное если ты всего три раза в неделю будешь делать то лучше не по одной а по две недели каждую часть. я ешё не решила, как делать буду. хочу каждый день, но тоже наверное не выйдет. много времени уходит, сынуля не согласится...

а я ничего не сократила, вчера ноги правда тряслись после занятий, только сегодня почему-то нигде не болит. пару мышц чувствую, но не болит нигде. теперь сижу думаю, может делала не правильно... хотя я старалась, вроде выкладывалась, и считала медленно, и если со счёта сбивалась то начинала заново... в следуюший раз попробую ешё сильнее стараться.

прикол. сначала думала, что легко, но уже к концу первого упражнения разминки поняла, что я ошибалась :)

Kassy пишет:

цитата:

комплекс похож на компилянт с вариациями каланетики. Только каланетика - на все части тела.

а можно об этой фигне поподробнее?

 Отправлено: 08.05.07 08:33. Заголовок: Re:

ну почему сразу фигня?

 Отправлено: 08.05.07 08:34. Заголовок: Re:

CHE*UHKE:
а вот и написано! в конце первой недели!

а ты точно занималась /подозрительно/ ?

 Отправлено: 08.05.07 08:34. Заголовок: Re:

знаешь как фигуру подтягивает? и измываться над собой сильно не надо

 Отправлено: 09.05.07 00:54. Заголовок: Re:

Карина пишет:

цитата:

я сейчас периодически занимаюсь калланетикой

я тоже, правда сейчас совсем понемногу, но хожу плавать раз в неделю давольно интенсивно, на большее нет времени и силёнок...
Lapochka пишет:

цитата:

кто со мной тот герой!

морально я с тобой!!!

 Отправлено: 09.05.07 09:49. Заголовок: Re:

так, кто там со мной собирался? и как? делали, или ешё собираетесь? снежинка, как ты? поди работаешь по 24 часа? :)

я вчера снова делала. сейчас хвастаться буду: с понедельника утром до среды утром вес стал на 1,4 кг меньше. бе-бе-бе!

Оффтоп: хотя подозреваю, что в первые дни диеты сбрасывание веса имеет гораздо более приземлёные причины, но всё равно, приятно

 Отправлено: 09.05.07 11:09. Заголовок: Re:

новая линеечка:

 Отправлено: 10.05.07 00:52. Заголовок: Re:

Лап, мне просто некуда. Не потерять бы (только в 16 на обед вырвалась ) )))) За тебя буду болеть)))) Спортом занимаюсь.
Оль, ты на диете или как? Или только духом?

 Отправлено: 10.05.07 00:56. Заголовок: Re:

Lajla2 пишет:

цитата:

Оль, ты на диете или как? Или только духом?

я не на диете, после восьми стараюсь не есть и усё... со следующей недельки только плавать буду иногда, сейчас диеты не для меня!

 Отправлено: 10.05.07 01:11. Заголовок: Re:

бассейн люблю))) пристрастилась к джакуззи, а Цветка не хочет рыть.

 Отправлено: 10.05.07 08:39. Заголовок: Re:

у нас бассейн возле дома, но тебя же не устраивает, тебе же экстрас всякие подавай! капризка!

 Отправлено: 10.05.07 08:58. Заголовок: Re:

Lapochka пишет:

цитата:

снежинка, как ты? поди работаешь по 24 часа? :)

Ну ясное дело :)
Ладно вчера чуток позанималась, потом откопала у себя диск со спортивными упражнениями для подготовки к стриптизу. Там музычка повеселее :) Сейчас правда левая нога борется за независимость. А так очень даже :)

 Отправлено: 10.05.07 11:06. Заголовок: Re:

Оля пишет:

цитата:

после восьми стараюсь не есть

а я если не поем в часов 9-10 , товообще спать не смогу:), но я поправилаюсь, так что мне это можно..
А спорт -это хорошо, я Мишку таскаю туда-сюда. то в садик с горки, то с садика в горку..И на работу и домой по лестнице до 6 этажа..:)Ножки и попа такие, что можно уже учавствовать в марафоне:), а вот пресс стоит чуть подкачать, да просто боюсь, что если начну качать, то опять сброшу пару кг:(

 Отправлено: 10.05.07 11:08. Заголовок: Re:

Lajla2 пишет:

цитата:

а Цветка не хочет рыть.

Лапочка!.. а это идея, вот начнешь копать, и кг сами уйдут,тебе помогать:)

 Отправлено: 10.05.07 11:16. Заголовок: Re:

и хде мне прикажете его рыть? к соседям ниже? на отдельный участок у меня денег нет. или скинемся ради моего похудания? а потом все вместе плюхаться будем?
:)

Оффтоп: я, мля, вчера триста грамм опять назад получила. линейку не хочу менять, обидно. а всё ваша кремлёвка. с голодухи решила себе сделать поблажку в виде котлеток...

тэкс, я не поняла, где все? по кустам, да? снежинка сачкует немилосердно, на стриптиз она перешла видите-ли, Шветка вообше что-то пискнула и затихла. а я вчера до полночи занималась ешё, потому что днём времени не хватило. вы меня бросили в одиночестве, что-ли?

 Отправлено: 10.05.07 11:58. Заголовок: Re:

шепотом: я потихоньку со своей калланетикой пыхчу... в два захода по 15 минут...

 Отправлено: 10.05.07 11:59. Заголовок: Re:

а у тебя диск? не можешь поделиться?

 Отправлено: 10.05.07 12:38. Заголовок: Re:

Lapochka пишет:

цитата:

к соседям ниже? на отдельный участок у меня денег нет

а соседи не хотят тоже похудеть?:)

 Отправлено: 10.05.07 12:40. Заголовок: Re:

а что 6,5 кг это много?.. я за 3 месяца тоже набрала столько же. только мне еще малова-то..о ,кушать хочу, Карина пишет:

цитата:

я потихоньку со своей калланетикой пыхчу

вы пока занимаетесь, а я побегу за булочками:)а то еще похудею с вами , а мне нельзя..:)

 Отправлено: 10.05.07 12:43. Заголовок: Re:

у-у-у.. какая ты... издеваешься?

конечно это много, учитывая что перед этим мой вес был на верхней границе, больше которой я редко и ненадолго переступала. похудеть-то я хочу на 11 кило. то есть у меня и раньше была парочка, просто из-за них одних я не хотела с диетами связываться. Оффтоп: а в сумме это выглядит жирной попой и складкой на брюхе. бе-е-е.

 Отправлено: 10.05.07 12:45. Заголовок: Re:

даже если и хотят :) вряд ли они согласятся из своей квартиры устроить джакузи :)

 Отправлено: 10.05.07 15:32. Заголовок: Re:

Фламинго пишет:

цитата:

а я если не поем в часов 9-10 , товообще спать не смогу:), но я поправилаюсь, так что мне это можно..

тебе надо осторожненько, а то и правда худеть начнёшь, давай как быстрее за булочками беги!

 Отправлено: 10.05.07 16:39. Заголовок: Re:

Kassy пишет:

цитата:

если мой доктор заподозрит меня в физкультурности с наклонами - он меня таки пристрелит. ;) Чтоб не мучилась ;)))

а кто это твой доктор?

 Отправлено: 10.05.07 21:11. Заголовок: Re:

слезла с весов и хвастаюсь

и это я ешё сегодня не занималась!

 Отправлено: 10.05.07 21:15. Заголовок: Re:

ешё раз:

 Отправлено: 11.05.07 00:43. Заголовок: Re:

Леля пишет:

цитата:

а кто это твой доктор?

Глазки. Низзя мне. вплоть до того, что полы мыть руками нельзя (я и не мою) и поднимать больше 3 кг. Можно плавать. Но единственный бассейн в нашем городе закрыли :((

 Отправлено: 11.05.07 08:29. Заголовок: Re:

а-а-а.. я думала у тебя со спиной проблемы. хотя хрен редьки не слаше...

 Отправлено: 11.05.07 09:05. Заголовок: Re:

Lapochka пишет:

цитата:

у тебя диск?

неа, у меня была кассета, и я по памяти помню.

Фламинго пишет:

цитата:

вы пока занимаетесь, а я побегу за булочками:)а то еще похудею с вами , а мне нельзя..

да я ж не с целью похудеть, куда мне (170 см и 48 кг), я чтоб осанку выправить, так сутулиться стала, ужас просто.

 Отправлено: 11.05.07 09:54. Заголовок: Re:

Карина пишет:

цитата:

да я ж не с целью похудеть, куда мне (170 см и 48 кг), я чтоб осанку выправить, так сутулиться стала, ужас просто.

у ..тогда и я должна присоедениться, мне тоже не помешает подправить осанку..
Карина пишет:

цитата:

вы пока занимаетесь, а я побегу за булочками:)а то еще похудею с вами , а мне нельзя..

я булочки вместо обеда себе покупаю..на обед некогда сходить, далеко очень, а кушать хочется- вот и в магазин через дорогу бегаю, а там хлебный:), так что только булочки и можно купить..(я ведь не со зла..девочки)

 Отправлено: 11.05.07 09:58. Заголовок: Re:

Lapochka молодец, так держать,главное не раслабляться и закрепить результат../может открыть темку..начинаю с понедельника новую жизнь- поправляюсь:)?

 Отправлено: 11.05.07 10:14. Заголовок: Re:

ага, открывай, только я к тебе не буду туда заходить, ты всё время про булочки...

а если честно, вовсе я и не голодная, первые два дня трудно, потом привыкла. и кушаю практически всё кроме сладкого, мучного, ну и гарниры исключила. и порции уменьшила. а вчера на ночь салата налупилась, так и спать можно без голодных стонов :) в обшем, я себя всё равно люблю, и корову в зеркале тоже. муж кстати высказался вчера, что я себе слишком большую цель запланировала. он считает, что мне ешё 4 кило сбросить и хватит. это я не согласна. но скорее всего он победит, потому что снова начнёт за мной с ложкой гоняться. а меня долго уговаривать не надо :)

 Отправлено: 11.05.07 10:16. Заголовок: Re:

и вапче. кто-то ешё занимается? я как пионерка, каждый день. интересно, надолго ли меня хватит?

 Отправлено: 11.05.07 10:20. Заголовок: Re:

Lapochka пишет:

цитата:

я как пионерка

так ты постарайся и до комсомола дорости:), потом начнешь всех подтягивать

 Отправлено: 11.05.07 20:51. Заголовок: Re:

Лап, если ты такими темпами будешь вес терять, то из Ленки в Светку превратишься . Опять к твоей внешностьи привыкать.
Lapochka пишет:

цитата:

я как пионерка, каждый день.

До 19-го дотянешь? Если да, то в пионеры примем))))))))

 Отправлено: 12.05.07 13:19. Заголовок: Re:

да, у меня всегда так: первые три кило с меня слетают, как будто я их просто в кармане носила и рассыпала. вот дальше сложнее, тем более я сегодня на день рождения еду... снова парочку добавлю. от торта я не откажусь.

 Отправлено: 12.05.07 14:29. Заголовок: Re:

Lapochka , моего ты поля ягодка !

от дессерта не отказываюсь никогда и вообще я фанатка мороженного...

 Отправлено: 12.05.07 15:19. Заголовок: Re:

Lapochka пишет:

цитата:

от торта я не откажусь.

ну и правильно, положительные эмоции штука важная, а вес ты сбросишь всё равно и будешь какая хочешь, я тобой гордюся!

 Отправлено: 12.05.07 15:21. Заголовок: Re:

Kassy пишет:

цитата:

Можно плавать. Но единственный бассейн в нашем городе закрыли :((

безобразие какое, поплавать людям негде, при том, что все кричат о оздоровлении народа, обязательных занятиях, спорт.залах и бассейнах.

 Отправлено: 30.05.07 11:53. Заголовок: Re:

девочки, а кто (по-моему мурка или майя) давал ссылку на то, как правильно питаться и худеть? когда чего есть можно. я сестре рассказала, она интересуется.

 Отправлено: 30.05.07 13:53. Заголовок: Re:

Наверное это была вот эта ссылка http://www.gotovim.ru/valio/diet/delaboss/
И еще немного вот тут http://www.kiz.ru/Pages/kizpitan/m2306/ar16291/Article.html
А вообще про эту диету есть книжка, в которой тонна полезной информации про питание, только не знаю, выпустили ее уже на русском или нет.

 Отправлено: 30.05.07 14:20. Заголовок: Re:

ага, эта самая :)) спасибочки :) отправлю дальше, пусть апробирует :)